7月30日　蔵王

朝ごはんは卵焼き、ご飯 家事を済ませて出発〜 オットの車一年点検です 代車を借りて蔵王方面にドライブへ 蔵王チーズ、産直市場で買い物して ランチは蕎麦とピザ 天ぷら蕎麦、ブルーベリーのピザをシェア 外の大きな窯で焼いてます 初めて食べたブルーベリーのピザ ハチミツも合うね！ 新鮮野菜たち、卵と蜂蜜... 続きをみる

7月29日の記録

朝ごはんはパン 仕事弁当 社員さん熱中症気味？うだうだ言ってるから 病院すすめたら行ったのだけど 発熱患者で溢れていて、追い返されたそうな こんな時期に体調崩すな、という事😅 今日から次女の家庭教師です ドキドキしてたけど、良さげな先生💕 送迎して、夜ごはん サラダ、パスタ、卵焼き中はサバ味噌... 続きをみる

7月28日の記録

朝ごはんはパンとサイゼのチキン 冷凍のやつを買ってました 仕事弁当は麻婆ナス豆腐とごはん 暑すぎ💦 送ってもらいラッキー☆ 運動はエマのトレーニング 夜ごはん 鮭、無限ピーマン とうもろこしご飯、味噌汁、豆腐 Netflixで映画、ジェイコブと海の怪物

7月27日の記録

朝ごはんはパンとプロテイン 仕事弁当はタッパー親子丼とレタス 仕事帰りに中学校三者面談 20分坂を登って4階の教室へ…汗だく😅 おやつにところてん 運動は筋トレとボクササイズ 夜ごはん 麻婆ナス豆腐、ささみとキュウリ和え もやしと卵のスープ 寝苦しい夜 アイスノンと扇風機で乗り切る！

7月26日の記録

朝ごはんは素麺チャンプル 休みです😆 銀行回ってイオンの火曜市で買い出し〜 昼ごはんはパン！ Netflixでスパイファミリー アーニャ可愛い😍 運動は痩せるダンスと腹筋 夜ごはん タコライス、フライドチキン コンソメスープ

７月25日の記録

朝ごはん 炒飯、らっきょ 子どもらの昼ごはんもね 熱出してますが、仕事へ。。。 仕事弁当はバゴーーーン 運動はボクササイズ、有酸素運動 夜ごはん 親子丼、もやしとツナポン酢 唐揚げ、芋天、キャベツ 録画の六本木クラス 平手友梨奈かわえぇー

7月24日の記録

朝ごはん4人分 子どもたち予約の集団接種へ 12から17歳のワクチン予約取りにくかった💦 同伴者で付いていく〜 ランチはマクドドライブスルー 午後から家でゆっくり 録画見たり昼寝したり… 運動は草むしり1時間！汗ダラダラ 夜ごはん もやし炒め、ししゃも、さつまいも天ぷら ざる蕎麦 子どもら熱出る... 続きをみる

7月23日の記録

朝ごはんは餃子とキャベツのスープ 家事をして予約のカラオケへ 以前コラボイベント行った時の抽選で当選して 景品を貰うついでに〜 次女は推しの直筆サインに大喜び ランチはトマト坦々麺 カラオケごはん美味しい☺️ GUとUNIQLO寄っていっぱい買って 帰ったら5時！ 夜ごはんはしゃぶしゃぶ〜 暑いけ... 続きをみる

7月22日の記録

朝ごはんはあんまん、サラダ、卵焼き 仕事弁当は玄米納豆 次女の家庭教師の体験→契約 3時間半もかかったー😩 目標に向けてしっかり頑張ってもらいましょ 夜ごはん オット盛岡土産の福田パン！ 変わり種やね メヌケみりん焼き えのき肉巻き

7月21日の記録

朝ごはんはマスカルポーネロール 仕事弁当は玄米納豆 運動は痩せるダンスと有酸素運動 夜ごはん 照り焼きチキン、サラダ きんぴら入り卵焼き Netflixでバイオハザード また楽しみができた😆

7月20日の記録

朝ごはんは前日食べなかったオムハヤシ 四日ぶりの仕事です やる事いっぱい〜！のところにトラブル発生で 昼休憩取れず…😭 帰宅して、あんまんとポテチ食べる 運動は痩せるダンスとボクササイズ オットを飲み会に送ってって 夜ごはんはチーズフォンデュ 子どもたち先食べてもらったので写真なし じゃがいも、... 続きをみる

7月19日の記録

朝ごはんはツナマヨおにぎり、マルシンハンバーグ 朝からシンエヴァンゲリヲン…完結 買い出しはコストコ→スーパー 長女を迎えに行って仙台港アウトレットへ ようやく財布買えました〜 私のと長女の😆 ランチはくら寿司で海鮮丼、食べたら3時 運動はバレー夜練2時間😂 玉拾いとかボール出しとかだけどね ... 続きをみる

7月18日　ワクチン副反応

5時に薬飲んで9時まで寝てた😴 トースト食べて 自室でゴロゴロ 何もないんだよなー PC取りに行ったら元気なのバレるかな 家族が来たら寝たふりして ひたすらダラダラ過ごす 1時半37.4度。薬飲んで納豆ごはん 元気になって来た〜😆 エヴァンゲリオン序、破、Qをイッキ見 熱だから理解できないのか... 続きをみる

7月17日　Amazonセールとワクチン

朝ごはんはプロテイン 家事をして予約のワクチン3回目へ 仙台駅前ヨドバシ大規模接種会場です 4回目の人も多かったなー ランチはプヨ オットのスンドゥブチゲと、私のホルマン炒め 定食についてるチャプチェが美味い 買い出しして帰宅〜 Netflixで映画、キングダム 続編も楽しみ〜😆 もう肩が痛いの... 続きをみる

7月16日の記録

休みです😆ブランチはつけ麺 冷凍のだけど美味かった！ 次女の練習試合送迎へ 体育館、何もしてなくても暑い💦 しかしよく降る雨です おやつに差し入れのワッフル 運動は痩せるダンス お風呂で男闘呼組の再結成をみてテンション⤴️ 昔好きだったなぁーー💕 夜ごはんはオットが仕入れてくれた☺️ コスト... 続きをみる

7月15日の記録

朝ごはんはトースト 仕事弁当 一平ちゃん、浅漬け、茹で卵 運動は痩せるダンス→プロテイン 夜ごはん パスタ、サラダ、チキンナゲット 録画していた星新一の不思議な不思議な短編ドラマをイッキミ 好きだったなぁー😉 三連休だー！

7月14日の記録

朝ごはん ベーコンエッグトースト 仕事弁当は玄米茶漬けと浅漬け テレワークのオットが迎えに来てくれた✌️ 運動は痩せるダンス 夜ごはん 豚ひれで青椒肉絲、トマト卵スープ ノンアルでキッチンドランカー 浅漬け、じゃこ天

7月13日の記録

朝ごはん 目玉焼きソーセージ、トースト 仕事弁当 子ども用おにぎり残りと、ランチパック一切れ 大雨です。何度もスマホの土砂災害警報が鳴る びしょ濡れ覚悟だったけど送ってもらえた😆 運動は痩せるダンス→プロテイン 夜ごはん 鮭ハラミ、カボチャ煮 長芋ポン酢、茶碗蒸しは海老入り ノンアルと浅漬け山盛... 続きをみる

7月12日の記録

朝ごはんは稲荷と空芯菜炒め 仕事弁当は肉じゃがリメイクカレーと玄米 運動は痩せるダンス 夜ごはん サラダ、ハンバーグ、ズッキーニチーズ 夜練へ 3年生引退して人数減ったので親も参加 楽しいーー😆 Netflixで映画、呪詛 台湾のもいいね👍 ホラー要素モリモリ😉

7月11日の記録

朝ごはんはトースト、ソーセージ 仕事お休みして中学校の合唱コンクールへ コンサートホールを借りて行われます 子どもらの歌唱にウルウル〜 終わって仙台港アウトレットへ ランチはぴょんぴょん舎 連日のビビン麺、お腹いっぱい！ 財布見に行ったけど思うようなのがない 一人だと決めかねるわー😅 運動は痩せ... 続きをみる

7月10日の記録

朝ごはんはハニーバタートースト 家事を終えて選挙→洗車と買い物へ 昼ごはんはビビン麺 ゆで卵が絶妙でお代わり😆 午後からは家でダラダラ Netflixで映画、バリーシール/アメリカをはめた男 おやつはシャトレーゼ 運動はボクササイズ、痩せるダンス 夜ごはん 平目とカジキマグロ刺身 空芯菜炒め 栃... 続きをみる

7月9日の記録

6時起き〜朝ごはんはトースト卵 部活へ送り出して…洗濯と掃除して 買い物へ 昼ごはんはヒレカツ弁当、みそ汁 ノンアルもね 午後からアウトレットへ ボーナス後ですからね、混んでます😅 次女の財布ゲット、可愛い〜😍 運動はボクササイズ、痩せるダンス 夜ごはん サムギョプサル めちゃニンニク食べた！... 続きをみる

7月8日の記録

朝ごはん キムチ炒飯、バナナケーキ 仕事弁当は糖質ゼロ麺、玄米納豆 運動はボクササイズと有酸素運動→プロテイン 夜ごはん 鰤照り焼き、きんぴらごぼう 鶏むねサラダ 今日はアルコールです 衝撃的なニュースです

7月7日の記録

朝ごはんはメロンパンとごぼう唐揚げ 仕事弁当は糖質ゼロジャージャー麺 帰宅して次女と買い物へ シューズ2足、プロテイン…物入りですな 夜ごはん キムチ炒飯、春雨サラダにクラゲ、みそ汁 今日もノンアルで♪ 睡眠の質が良くなった気がする！

7月6日の記録

エアコンつけずに自室で眠れる幸せ〜 5時過ぎの地震までぐっすり 朝ごはんはパンと桃ゼリー 仕事弁当はペペロンチーノ 運動はボクササイズとトレイシー 夜ごはん😊 豚ロースソテー、ズッキーニ ケンちゃんに食べラー、春雨サラダ 今日もノンアル！

7月5日の記録

朝ごはんはマルシンハンバーグマフィンサンド 休みです😉 イオンの火曜市→旅行会社へ 仙台七夕まつりに来る義母に航空券を送る あと一泊出来ればなー、と宿探し☺️ 昼ごはん 運動はボクササイズとビリー隊長 夜ごはん オムハヤシ、酢の物、ゴボウ唐揚げとポテト 休肝日〜🍻

7月4日の記録

朝ごはんはKFCのビスケットとチオビタ 体がダルいです… エアコンのあるリビングで寝て四日 色々と不便😓 仕事弁当は赤いきつね、卵焼き、サラダ 運動はボクササイズ、有酸素運動、ビリー隊長 夜ごはん 豚しゃぶサラダうどん、手羽元梅煮 おにぎりも🍙 Netflixでドラマ2020年5月の恋イッキミ... 続きをみる

7月3日　誕生会

朝ごはんは素麺のこり 洗濯と布団干して早めの昼ごはんはラーメン 野菜炒め乗せ 長女の専門学校AO入試へ 暑いので送ってって駐車場で待機 買い物して帰宅 夜ごはん ケンタッキー、カニサラダ ケーキは31のアイスケーキ ちょびっと頂きました😊 14歳の誕生日、幸あれ〜

7月2日　バレー大会

6時起床 朝ごはんはご飯と西京焼 次女を送り出して 洗濯2回と布団干し 10時にスーパーへ 17人分の飲み物と昼ごはんの買い出し💦 舐めてた😅大変だ 大会の体育館へ 空調ないからね、暑いよ 8時から17時まで試合です！ 昼ごはんは買ってったパンとおにぎり 熱中症ならないか体調管理もしなくちゃね... 続きをみる

7月1日の記録

朝ごはんはイングリッシュマフィンサンド 残りのチキンや玉ねぎ挟んでます 仕事弁当もぎゅうぎゅう焼きと玄米梅干し 月初です😓 順調にコツコツと進める 運動はボクササイズ15分 夜ごはん 野菜炒め、赤魚西京焼、枝豆豆腐 しゅうまい 買い物ナシでなんとかしましょ 週末だー！ 嬉しいけれど子どもらの用事... 続きをみる

6月30日の記録

朝ごはんはイングリッシュマフィンハンバーグサンド 仕事弁当 梅干しときゅうりをその場で和える 午後から出向〜2時間の残業😭 私は時間で帰れるけど仕事はまだまだ終わってないので帰れない人たち… 夜ごはん 大根の味噌汁、ぎゅうぎゅう焼き しそキムチ 唐揚げしようと仕込んでた鶏モモと軟骨 オーブンに並... 続きをみる